怎么可以长胖？，怎么真胖

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怎么可以长胖？


吃巧克力能长胖，我以前有一段时间喜欢上吃巧克力，我的天啊，那个长胖速度有点吓人，我是那种买了零食就管不住嘴的那种人。记得当时买了好多的巧克力，呵呵，接下来就是一直吃，就这样持续了两个星期，自己胖了好多，别人都说，才两个星期不见，你长胖了那么多。还有可能的就是，妈妈做的饭菜太好吃了，每天都是肚子饿了就吃，每天都是吃吃吃，又没有烦恼，所以长胖真的是毫无疑义啊。
当时年龄不是很大，从来没注意过身材问题，后来，上了初中，开始寄宿学校，吃的都不如妈妈做的饭菜，所以，又慢慢瘦了下来。这都是自己的真实体验，到现在，都不敢多吃巧克力，有的人说吃巧克力减肥，我是不敢相信的，如果说吃巧克力真的能减肥，估计那巧克力价格也不便宜。
现在的人好多都想瘦，想胖的人真的不多了！想要胖，那就吃垃圾食品，吃高脂肪高热量的食物，喝水用饮料代替，肯定会变胖，不想胖的人，那就别碰那些零食，多喝水，多运动！




为什么人会那么容易发胖？
为什么莪以前在怎么也吥会胖 现在才一个月的时间{一天就吃了睡 睡了吃}就长两斤哦  胖了的感觉真难受 走路都走吥动了  恐怖啊



肥胖的原因
我们的身体是由约30－40％的固形成分，60－70％左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪，约占人体体重的15－20％。
人体所需能量的大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体本能的功能，但如果摄入食物不当，脂肪就会在体内过剩，便会沉淀下来，兼之身体缺乏相对于脂肪增多的运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。
还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。如神经系统产生障碍时，摄食中枢就不能保持平衡，虽然肚子不饿但看到美味食品就忍不住的想吃，无法抗拒眼前的食物。
内分泌系统产生障碍时，胰岛素供需不平衡，脑下垂体，甲状腺，性腺等分泌异常，使人体的新陈代谢调节功能受到破坏，都是导致肥胖的原因。
有人认为肥胖体质来自遗传。的确，肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖，子女则有三分之二是肥胖体；如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因，几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。
同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传吃的习惯和方法。
脂肪的真