有没有什么办法可以让女性私密处更加紧致呢~？，怎么让阴部紧实

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有没有什么办法可以让女性私密处更加紧致呢~？
感觉生了孩子之后跟老公亲密都没有什么太大的感觉了



坚持运动效果还可以
中断排尿法 ：
      在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。
站立式：
       站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，如此循环；
卧式锻炼：
       仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。

      不过运动只是缓解，若想要紧致还是要缩阴凝胶。


阴道松弛该怎么办呢？


由于我们国家是一个含蓄的国家，这方面的话题女性更是羞于启齿，所以很少会向医生提及私密方面的问题。这造成很多女性在有阴道松弛的担忧或是已经感受到阴道松弛后，不敢向医生求助，患者对于疾病的这种态度无疑消减了阴道松弛在临床上的受重视程度。对于阴道松弛可以采取手术方式进行改善。
一、术前检查：判断阴道松弛程度，查看有无手术禁忌症。
手术前还要进行规范的术前检查，这是手术的初步，医生会根据检查判断阴道松弛程度，需要采取怎样的手术方式，这是术前费用的主要部分。
检查项目主要有：
1、专科检查：外阴发育情况，确认阴道松弛程度是否需要手术，有无炎症、湿疹，临近器官形态等，预计手术效果。这些都是为了医生能更好的准备手术而做的，不能省略。
2、实验室检查血常规，分泌物涂片检查。
二、阴道紧缩手术：不同手术方式+阴道松弛程度不同。
进行术前检查后，医生会帮助患者选择适合的手术方式。目前有常规手术和微创手术两种阴道紧缩方式，突破传统手术方式的缺陷，不单是切开后逢合，还增多和加深了阴道粘膜皱褶，并保护阴道感受和分泌功能，恢复收缩功能。手术后不仅能达到阴道紧缩的效果，还能增强性交时的快感，更容易达到高潮。
三、术后恢复：