肩宽能变窄吗，宽肩怎么变窄

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肩宽能变窄吗


如果出现有肩膀太宽的体型问题，这个是由于平时的身体生长发育过程当中出现的现象，并不能说明存在有异常的问题引起，所以并没有其他的方法来让这种情况变窄。平时可以多进行瑜伽等方法锻炼，有助于对身体的塑型改变有一定的帮助，如果没有其他的异常症状表现，可以不需要处理适当的运动锻炼，提高身体体质有助于防止异常的问题。
瘦身美人的肩背练习：
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。


衣服肩宽了怎么改小


衣服肩宽了怎么改小
                    衣服肩宽了怎么改小，现在有很多人都是在网上购物，但是在网上购买衣服，可能买回来会不合适，出现衣服肩太宽的问题。那么下面就一起来学习下衣服肩宽了怎么改小。
  衣服肩宽了怎么改小1  1、先将衣服正常穿在身上，用粉笔在自己肩头的部分做一个记号。
   
  2、接着把衣服脱下来，沿着原先的弧度把整个袖子剪掉，然后继续用粉笔延长刚才做的记号。
   
  3、如下图所示用剪刀剪掉刚才做的记号弧度线外多余的'肩部布料。
   
  4、把剪掉的布料拿到另一个肩头做对比，同样剪掉另一头多余的布料。
   
  5、拿一个平时穿的大小适合的衣服的袖子来对比这个大的袖子，做好记号，剪掉多余的部分，
   
  6、如下图所示接着把袖子从里向外装进衣服的肩头里，用别针固定好。
   
  7、用缝纫机把衣服的袖子缝合起来，以及把袖头和袖子缝合起来，就完成了肩宽的改小。
   
  衣服肩宽了怎么改小2  准备材料：针，线。
  1、将衣服平摊在桌面上，在衣服肩膀处从内部下针。将针平移插入旁边两厘米出，然后在上方一厘米处扎出。
   
  2、然后再平移两厘米扎入，在上方扎出。
   
  3、按照这个方法将肩膀处完