七岁孩子脾胃不好，不爱吃饭，怎么调理改善？，7岁小孩怎么调理脾胃

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七岁孩子脾胃不好，不爱吃饭，怎么调理改善？


一、如何帮孩子调理脾胃？


第一、一般脾胃虚弱的孩子，要忌口寒凉的食物，如冰淇淋、可乐雪碧等冷饮，本身脾胃虚弱不爱吃饭了，如果再吃寒凉食物，脾气的阳气会受到抑制，食物难以运化。




第二、很多小朋友喜欢吃甜食，甜食也要忌口的，脾虚容易生痰，甜腻食物容易生湿。痰湿所困脾胃，导致运化功能受阻。少给孩子吃零食，零食吃多了孩子都不喜欢吃饭了。


第三，多锻炼，让孩子多参加体育运动，多晒太阳，补充体内所缺乏的阳气，阳气可以温煦脾胃，帮助脾胃正常运化。


第四，正确与孩子相处，多给孩子一些耐心和爱心。如果孩子不喜欢吃饭，应该找出正确的原因帮助孩子，而不是骂孩子。喂养过程给孩子提供温馨和睦的就餐气氛，给孩子做的食物要多元化。




相信很多家长都已经了解，小孩子脾胃虚弱的问题，除了以上的方法，充足的睡眠也是对孩子阳气吸收的好方法。


二、有哪些食物可以帮助孩子调理脾胃？


小米：是补脾健胃较好的食物，促进消化，并且营养物质丰富；


山药：也是可以健脾养胃，对于消化不良、脾胃虚弱的孩子，家长可以多准备；


大枣：如果孩子有脾虚贫血，日常可以用大枣煲汤、煮粥，不仅仅可以调理脾虚，还能补血；


茯苓：

孩子7岁，脾胃不好，日常饮食应该注意什么？有哪些食物对脾胃有好处？


孩子7岁脾胃不好，在日常饮食的时候，不要给孩子吃太多辛辣刺激的食物。一些小孩子比较喜欢吃冰淇淋，家长也需要严格控制孩子摄入冰淇淋的量。在日常饮食当中，需要多准备一些容易消化的食物，比如说粥，蛋白质也需要摄入一定量。
一、养成良好的饮食习惯因为孩子的年纪比较小，这个时候正处于生长发育的关键时期。很多家长会给孩子准备很多营养丰富的食物，但是孩子每天的摄入量都是非常有限的，家长不要让孩子养成暴饮暴食的坏毛病。如果孩子的身体已经超出了正常人的范围，就可以让孩子从改变自己的饮食习惯做起。每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时可以去参加体育锻炼，这样就能够促进肠胃的蠕动，有效的缓解脾胃虚弱的问题。
二、对脾胃有效的食物最重要的是选择适合的食材，可以选择高粱。因为高粱这种食物被人体吸收利用的速率很高，可以在一定程度上达到保护肠胃的效果。同时如果孩子肠胃虚弱的话，可以适当的吃一些高粱，在每天早上的时候，给孩子准备一碗高粱粥。不仅能够补充营养，同时达到了健胃的好处。放学之后，可以让孩子吃一些鲫鱼汤，因为鱼汤有很好的滋补效果。
莲藕散发着一种非常独特的香味，并且还含有鞣质，能够达到健脾以及消食

儿童肠胃不好怎么调理 7款食疗健脾养胃


1     鱼肉糊            食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
     制作：
     1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
     2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
     功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
      
                      2     山药莲子粥            食材：山药50克左右，莲子20~30克。
     制作：
     1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
     2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
     功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
                      3     胡萝卜汤            食材：胡萝卜100克，红糖适量。
     制作：
     1、将胡萝卜洗净，切成小块。
     2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。