黑芝麻怎么吃，介绍几种简单的吃法，黑芝麻怎么吃的

123

黑芝麻怎么吃，介绍几种简单的吃法


黑芝麻可以补肾，不仅美味且极具营养价值。有多种食用方法，现介绍几种如下：
用微波炉做面食时,撒在表面烤。
炒熟和在面里烙饼 。
把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱_。
核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠质量效果非常明显，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。每日1次，可当早点。此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深。





黑芝麻怎么吃


    　　黑芝麻怎么吃       　　黑芝麻怎么吃：黑芝麻香酥蛋卷
       　　食材
       　　鸡蛋2个，面粉50克，白砂糖45克，黄油50克，黑芝麻10克。
       　　做法
       　　1、准备一个干净容器，将鸡蛋打入，加白砂糖，用打蛋器搅拌均匀即可。
       　　2、黄油常温融化后，放在容器里，也搅拌均匀。
       　　3、加面粉和黑芝麻，调成稠稠的面糊。
       　　4、平底锅稍微加热就关火，再舀一大勺面糊放在锅中间。
       　　5、手持锅子转动一圈，使面糊在平底锅种铺开。
       　　6、开小火加热，直到蛋卷边缘有些焦黄即可翻面，等到另一面也变焦黄就关火。
       　　7、将面饼趁热放在案板上，用一根筷子放在面饼里侧，迅速卷起来。固定一会儿。等蛋卷放凉后即定型变脆。
       　　黑芝麻怎么吃：双色黑芝麻寿司卷
       　　原料
       　　饭、炒香的黑白芝麻、寿司醋、馅、寿司席、保鲜膜一张。
       　　做法
       　　1、把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀。
       　　2、把保险膜放在寿司席上面，再把拌好醋的饭均匀铺在保险膜上，压实。
       　　3、把