血压一直不稳定怎么办？，血压一直不稳定怎么办

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血压一直不稳定怎么办？


第一苹果，因为苹果里有苹果酸变维生素abc等10多种营养素。第二，香蕉，含有淀粉果胶维生素abce等营养成分。第三，柿子，柿子品类多约含10余中营养物质



我的血压不稳定怎么办？


高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。




血压不稳定该怎么调理


剧烈运动、心里紧张等因素，则会导致血压升高的或不稳定，建议继续观察血压情况，如果持续偏高的话，建议及时的降压稳压才是；因为西药具有一定的副作用和依赖性,尤其是对肝肾,脾胃的伤害,且易使机体产生耐药性,所以,建议使用长效制剂的中药 .暂时不用服药时.这一段时间的饮食要通过治疗，注意低盐低脂饮食,经常锻炼,调整一下心态，保持一个良好的生活习惯