如何补气血，怎么增加气血

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如何补气血
如何补气血如何补气血



大家都知道气血亏虚，非常伤身体。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、全身细胞以及皮肉筋脉等组织器官，用以维持人体的各项生理功能活动。如果人的脾胃健壮，消化吸收和代谢功能好，那么就会气血充盈，气血充足则五脏六腑就会强壮，身体就自然健康,否则。就会出现各种病症：

男人气血不足的症状主要就是肾气不足，头发逐渐稀少脱落，体虚无力等情况，女性的气血不足表现相对来说更多。女人气血不足的症状；头发稀少脱落，偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇指甲颜色淡白，经常失眠，头晕，会有肢体麻木情况。女性经血量少，颜色淡或月经延期不至，甚至闭经。偏于气虚者，感觉疲劳乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，身体虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，全身无力，心悸失眠，食欲不振等，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。

所以补气血很重要，但容易走入误区，反而对身体造成伤害。
误区1、单纯用补血的滋腻的药材，助长了人体湿气，导致大便粘坐便和身材肥胖等；
误区2、只补血不补气，导致血液运行滞重，造成大腿沉重、腿部