奶水不足怎么办，10大快速有效的追奶方法献给宝妈，怎么追奶快有效

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奶水不足怎么办，10大快速有效的追奶方法献给宝妈


对于母乳喂养的妈妈来说，很多妈妈总经常怀疑自己的宝宝可能吃不饱，但是又不确定，其实看宝宝是否“吃得饱”，也就是母乳是否充足，是有方法的，比如看下面这几点。

五看：判断宝宝是否“吃得饱”，妈妈母乳“是否充足”！如果妈妈观察后，发现宝宝有以下这些表现，那说明宝宝是可以吃得饱的，也间接的说明新妈妈的母乳是充足的：
一看：看宝宝吃奶时状态及每天吃奶次数。
每次吃奶时“大口吞咽”的状态可以持续10分钟，大概30分钟左右就肯松开乳头，然后表现出满足、愉悦的状态，平均一天的哺乳次数在8-10次，那说明妈妈的母乳是充足的；
二看：是否有奶阵。
妈妈每次喂奶时都有“奶阵”下来，或者没喂奶时只要听到宝宝哭声奶阵也会下来，也说明母乳是充足的；

三看：宝宝睡眠状态。
每次吃饱的宝宝睡眠时间可以维持2-3小时，睡觉过程也比较安稳，不会时不时的有想要喝奶的状况出现，说明宝宝是吃饱的，也说明新妈妈的母乳是充足的；
四看：每月体检指标。
体检可以最直观的测量生长指标，如果宝宝生长发育一切正常，说明母乳是充足的；如果健康的宝宝发育有缓慢趋势，甚至发育不达标，

如何追奶最快最有效


如何追奶最快最有效
                    　　如何追奶最快最有效，很多妈妈一开始是很多母乳的，可是不知道为什么突然间就没有了，奶是应对母乳代谢不够，将要终止代谢是采用的应对措施，以下看看如何追奶最快最有效及相关资料。
  　　如何追奶最快最有效1  　　 让孩子多吸奶
  　　如果婴儿吃奶姿势正确的话，宝宝的动作会刺激乳头内的神经纤维，刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出，这一过程被称为“喷乳反射”，喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关。
  　　脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素，随着乳汁排空，乳房就会继续分泌更多的乳汁。事实上，喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。
  　　这就是为什么你没奶，医生多让孩子吃奶，奶水就会变多的原理。总之奶水少了，你又想追奶的话，让孩子多吸总没错。
  　　可以尝试这些方法，有助于喷乳反射：
  　　1、喂奶前几分钟给乳房做湿热敷
  　　2、坐在舒服的椅子上，后背和手臂都能有很好的支撑
  　　3、放松自己，找个安静的地方，放些轻柔的音乐
   
  　　 多喝水
  　　有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水，导致水的摄入量不足，引起乳汁的分泌下降。所以，每

快速追奶的正确方法


现在很多母婴中心都会给孕妇讲解母乳喂养的好处。越来越多的准妈妈开始正确认识母乳喂养对新生婴儿的重要性，进而下定决心在生完孩子后给宝宝喂奶。但愿望和决心是美好的，现实有时是残酷的。很多产妇生完孩子后一直缺奶，看到宝宝因为吃不饱而哭闹就很担心。下面，边肖将介绍一些追奶的方法。
追求牛奶成功的方法
1.妈妈要学会帮助宝宝正常吸奶。
2.宝宝两个月前，妈妈需要按需喂养。喂奶间隔由宝宝自己决定，而不是按时喂奶。按时喂奶会减少妈妈的母乳。
3.不要过早给宝宝添加配方奶，这样会增加宝宝的饱腹感，从而减少吸吮次数，造成不利的追奶。
4.少给宝宝奶嘴，会减少他哺乳的时间。
5.妈妈们要注意均衡饮食，保证营养均衡。
6、可以尝试几种奶汤和草，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。找一款适合自己的奶汤。
奶水不足的原因有哪些？
1.准妈妈因为过度紧张，或者早产、难产，过度担心宝宝的健康。可能造成奶荒。睡眠不好，精神焦虑或担心，不开心的事情都会让妈妈奶水不足。
2.不恰当的喂养方式会导致奶水不足。妈妈要学会帮助宝宝正常吸奶。
3.妈妈饮食不均衡，比如乳制品摄入不足，或者只吃肉不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。
4.新生儿出生后不早吸吮乳房，也不按需哺乳