如何让顺产变得顺利一些呢？，怎么才能顺产的快点

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如何让顺产变得顺利一些呢？


文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
想要顺产更容易，宝妈需要提前做好这5件事，新手宝妈都看看
十月怀胎，分娩的时候，依旧会让人纠结。虽然顺产是很痛苦的事情，但是很多宝妈，还是为了宝宝好，都会先尝试顺产的，这都说明着宝妈的伟大。

但还是有不少宝妈，到了分娩前一刻，而由于心理压力太大，害怕自己无法承受痛苦，没有了勇气，而临时改变主意的。那么到底有没有办法，让顺产变得顺利一些呢，接下来给大家分享几个我的顺产经验，希望对大家有所帮助。

01坚持锻炼身体
在孕期，孕妈并不是只能在家静养的，这其实并不利于宝宝的健康发育与顺产。其实，孕妈只需要在孕前三个月，多多注意修养即可，因为这个时期，胎儿处于不稳定时期，容易出现意外情况。
当宝妈怀孕超过3个月后，没有什么特殊情况，在医生的许可下，是可以积极活动身体的，比如孕妇体操、瑜伽、散步等都是不错的选择。

这样不仅可以提升孕妈身体素质，以便孕妈有更好的身体来应对顺产。孕妈经常锻炼身体，也是可以控制体重，保持体重在一个合理的范围内增长，胎儿也不至于因为体重过大，而无法顺产。
到了孕后期，由于孕妈身体活动不便，医生一般会嘱咐，宝妈

顺产有什么技巧会更快点生


顺产有什么技巧会更快点生
                    顺产有什么技巧会更快点生，为了宝宝的健康着想，很多孕妈妈都会选择比较痛的顺产，疼痛是不可避免的，所以我们都想生快点，减少疼痛的时间。为大家介绍顺产有什么技巧会更快点生。
  顺产有什么技巧会更快点生1   尽量大幅度地分开双腿
  不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情说三遍，想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的张开双腿，使得膝盖尽量的向外侧翻折!这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往产道推，对于产道的扩张也有好处，可以减少准妈妈痛苦，减小撕裂的可能，还能够让宝宝更加顺利快速的出生!
   向身体方向拉把手
  首先稍微弯曲肘部，然后在腹部用力，踢脚的同时，向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出现肌肉痉挛，因此要特别注意弯曲肘部。
   踢出脚后跟
  如果用力踢出脚后跟，那么腹部就更容易使力。
   背部与腰部贴紧分娩台
  如果用力不当，那么背部与臀部会离开分娩台。如果臀部脱离分娩台，那么下巴就有可能抬起过高，如果背部离开分娩台，那么就会影响腹部的用力方向。在分娩过程中，应该让背部和腰部贴紧分娩台。
   
  

孕妇超快顺产的条件


　　  顺产  不是孕妇本身想要顺产就能顺产的，孕妇超快顺产的条件有哪些的呢。产妇顺产的条件需要具备好那样的条件。本文是我整理孕妇超快顺产的条件的资料，仅供参考。

　　孕妇超快顺产的条件   
    　　1、身高越高顺产越快
   
    　　一般情况下来说，身高越高的产妇，  分娩  起来也更加轻松，160cm是一个分界点，高于160cm的女性，由于长得高，骨盆会比较大一下，胎儿很容易通过产道顺利分娩出来。当然，身材偏挨的准妈妈也不要灰心，还有很多其他条件呢!
   
    　　2、胎儿的体重控制得好
   
    　　由于在分娩时胎头是一点一点旋转来经由产道娩出的，如果胎儿过大，估重超过4000g的话，则很难通过骨盆娩出，顺产会非常困难，产程也会延长很多。所以，  孕期  的准妈妈们，若想要快速顺产，胎儿的体重一定要控制好，控制在六斤左右是最佳的。
   
    　　3、身体状况好
   
    　　身体状况佳的准妈妈，在分娩的时候不会太消耗身体的体力，生产起来也会比较顺利。所以，体格好是超快顺产的不可缺少的条件。孕期准妈妈可以坚持运动，来锻炼骨盆肌肉的张力与弹力，令骨盆的韧带和关节都柔软起来，这样有助于减少产道的阻力，令胎儿尽快通过产道娩出。
   


如何让孕妇快速生产


预产期到了如果想快点生，有以下一些方法：1、催产针：预产期超过三天以上，医生就会建议你做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。催产针的作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。一般都会有医护人员在你身边看护，她们会通过调节浓度和滴注的速度来控制剂量，从而控制子宫收缩的频率和强度。注意：催产针的催生作用很好，但是一定要控制使用。2、乳头刺激法：刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。准妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力，防止搓破乳头)，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法。