鲜山药怎么才能磨粉？，怎么打山药粉

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鲜山药怎么才能磨粉？


制作山药粉的时侯需要选择新鲜、光滑无病斑的优质山药，先去掉它表面的泥沙以后，再用清水冲洗干净，然后削掉山药的外皮。

2、把去皮以后的山药切成厚度为三毫zd米左的薄片清水冲洗干净，然后入沸水煮至6到8分钟。

3、煮山药片时一定要注回意，不能把它煮得太烂，煮好以后取出去掉水分，入烘干机烘干，最后把烘干以后的山药片用粉碎机直接磨成粉状，这时自制的山药粉也就做好了


鲜山药怎么才能磨粉
刚买回来的山药洗干净了，怎么磨粉啊？？？？？



准备材料：铁棍山药1500g、水适量


制作步骤：
1、将山药削皮



2、山药切块，并放入清水中浸泡两分钟



3、放入破壁机介入水打成糊



4、取一块纱布，铺在大碗上，将山药糊过滤



5、用力挤压纱布袋



6、把山药浆和山药渣彻底分离



7、静置4个小时，中途不要去翻动它，让它静静沉淀



8、缓慢倒掉表面的清水，留下的就是细密的湿山药粉了



9、放入烤箱中层，以上下火70℃烘干30分钟。如果没有烤箱，就自然风干，但时间会很长



10、彻底干透，山药粉就做好了，阴凉处密封保存三个月




怎么做山药粉好吃


山药最好的吃法是用其烧粥或炒肉片，作为食补。零买的山药粉可能概念更多于实际利用价值优酪乳1瓶，山药粉适量山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可可依个人喜好斟量加糖与白开水一天23次，每次冲泡时，边冲边搅拌。
山药粉可以用冷水调成，然后用小火煮成糊状，煮的时候要边搅拌同时加少量水。按各人口味可以加冰糖或蜂蜜。山药可以补脾胃，对脾胃不好的人有很好的健脾的功效。
山药有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜

淮山药打粉怎么吃,山药粉如何吃


1.淮山药粉材料：淮山药500克，枣泥100克，黑芝麻80克，老蛋糕300克，蜂蜜30克，白糖15克。

2.做法：将山药蒸熟，加入适量白糖制成泥。

3.枣泥铺底，用一半山药泥拌匀黑芝麻，和另一半山药泥拼成太极双鱼图。

4.老蛋糕切成条，按八卦图规则摆盘，同入笼蒸熟，勾蜂蜜芡即成。