如何照顾产妇坐月子，怎么照顾月子

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如何照顾产妇坐月子


1、注意好好休息休息是月子里最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整个人也会没精力去管孩子，要知道刚出生的孩子更需要妈妈的爱护，所以产妇最好是在孩子睡的时候也跟着睡。
2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，一个月左右恶露就会彻底干净，如果一个多月之后还是有少量或者是断断续续的恶露出现，这时候就要赶紧去医院复查。
3、保持心情愉快生产后的女性，因为突然间的生理变化，很容易就会被一点小事情刺激，心情很容易烦躁，这时候是很需要丈夫的关怀，不然很容易得产后抑郁症，这也是大多数宝妈的通病，心情的大起大落会让人觉得做什么都毫无意义，甚至容易产生轻生的念头。
4、产妇在月子期间不能干重活，比如洗衣服、抬重物等等，否则容易造成产妇子宫下垂。另外抱宝宝的时候也要注意，过于时间长了，手腕很容易疼。另外产妇的房间通风也很重要，但切记产妇不能直接吹风，否则一旦落下病很难去除。


怎么伺候产妇坐月子


产后产妇的身体比较虚弱，抵抗力差，所以产妇坐月子一定要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。合理的饮食，每日补充足够的蛋白质，多吃一些汤类食物，多饮水，吃一些新鲜的蔬菜水果。避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，防止产后便秘。产后应适当的下床活动，避免产后血栓的形成；产后应适当的做产后保健操，有利于产后身体的恢复和盆底组织的康复。产后应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。产后应禁止性生活一个月，以免造成产褥期感染。产妇坐月子，室内温度适宜，清洁通风。衣着宽大舒适，坚持母乳喂养。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引