补脾肾的食物有哪些？，怎么肾脾双补

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补脾肾的食物有哪些？


补脾肾的食物有哪些
   补脾肾的食物有山药、莲子、豇豆、鲈鱼等。
   1.山药：有健脾、养胃、补肺、益肾等疗效，可以肺脾肾同调，母子相生，具有良好的补益作用，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、气短乏力、肾虚遗精、白带过多等证。吃山药的时候我们可以和芡实、莲子一同煮水服食，如此配伍，往往补益效果更好。
   2.莲子：具有养心安神、健脾补肾的功效。可以脾肾双补，气血并调，适于脾肾两虚同时累及于心，出现失眠不寐，遗精带下的患者。
   3.豇豆：能补肾健脾，生精填髓。脾虚食少，肾虚遗精患者适宜食用。
   4.鲈鱼：既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨。尤其适用于肝肾阴虚合并脾虚胃弱，同时表现出筋骨痿软、乏力倦怠者服用。
   本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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补脾补肾中药方


    　　脾肾不好怎么调理?可以试试  中药  方来调理。下面由我给大家整理了补脾  补肾  中药方相关知识，希望可以帮到大家!
       　　补脾补肾中药方
       　　补肾养脾丸
       　　【处方】人参2两，黄耆2两，白术2两，熟地(酒洗)4两，当归2两，知母(酒炒)2两，苁蓉(酒洗)3两，黄柏(酒炒)1两，桂7钱半，白茯2两，杜仲(炒)1两半，山药2两，故纸5钱，白芍(炒)1两，牛膝1两半，五味子1两，沉香7钱半，甘草5钱。
       　　【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
       　　【功能主治】补肾养脾，益气血，长精神。主虚劳诸证。
       　　【用法用量】每服70-80丸，空心盐汤送下。
       　　【注意】忌三白。
       　　【摘录】《便览》卷三
       　　脾肾双补丸
       　　【处方】人参(去芦)500克 莲肉(去心，每粒分作八小块，炒黄)500克 菟丝子(如法研细末)750克 五味子(蜜蒸，烘干)750克 山茱萸肉(拣鲜红肉厚者，去核，烘干)500克 真怀山药(炒黄)500克 车前子(米泔淘净，炒)360克 肉豆蔻300克 橘红180克 砂仁180克(炒，最后入)巴戟天360克(甘草汁煮，去骨)补骨脂(圆而黑色者佳，盐水拌炒，研末)500克
       　　【制法】上药为细末，炼蜜和