我的两跨太宽了，怎样才能够减小胯宽呢？，胯大怎么才能减下去

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我的两跨太宽了，怎样才能够减小胯宽呢？


首先要调整自己正确的坐姿，多做一些适合自己的瑜伽运动。少吃油腻的食物，多喝水。


胯大怎么办能变小吗


其实很简单，只要改变走路的姿势就可以做到使两胯变小的目的，应该看过模特儿走T台的样子吧，就跟那差不多，只是我们不需要走成他们那样，只需把原来走路时的横胯走成纵胯就行了。纵跨就是再你走路的时候不光是脚在走，当你走右脚时你的整下半身的右侧也要往前，这样能同时带动腰部的运动，过了段时间你会感觉不光是胯小了，连腰也细了。切记不要一直坐，不良的坐姿就是导致胯大的原因。



胯部大怎么办？
我腰很细，但是胯部大，有什么办法吗~不要太痛苦的！



胯部大要减少久坐，多做运动，多做腰部运动，如果允许可以适当的进行瑜伽锻炼，这个虽然不能让胯部马上变小，但可以让你胯部得到最好的锻炼，增进胯部肌肉收缩。

拓展资料：胯kuà，腰和大腿之间的部分:胯裆。胯骨。胯下之辱。
(形声。从肉,夸声。本义:两股之间)同本义〖hip〗
胯,股也。--《说文》。段注:"合两股言曰胯。"
出我胯下。--《史记·淮阴侯传》
〖李逵〗要奔城边劈门,被燕青抱住腰胯。--《水浒传》
又如:胯子(腰的两侧和大腿之间的部分);胯夫(指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时,,有人欺侮他,让他从胯下爬了过去)。又指衣服掩蔽股胫的部分。如:胯衫(古时宦者之服)



胯部太宽，怎样纠正，让胯部缩小一些（女孩）


想通过改变身体形态的方法来改变胯部的大小都是不健康的甚至是危险的，三条建议：1、在绝大多数男性眼中宽大的胯部是很有吸引力的，而且在中国的文化里，此种体型往往与较强的生育能力联系在一起，所以你大可不必为此太过在意；2、完全可以通过服饰的变化，来改变身体部位的视觉感受，比如胯部宽大的问题，可以通过穿下摆较为宽大的的裙子、裙裤等来改变。胯部一定不要紧；3、少坐多动，适当地进行体育锻炼，减少这部的脂肪积累。每个女孩子都是美的，祝你自信地面对每一天。