大家是怎么挑选慢跑鞋的，是按照什么挑选的呢？，怎么选择慢跑鞋吗

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大家是怎么挑选慢跑鞋的，是按照什么挑选的呢？


现在，许多人越来越重视自己的健康，所以在业余时间，许多人在外面跑步。在这种情况下，一双合适的慢跑鞋可以让你跑得更舒服。接下来，我们来介绍一下如何选择慢跑鞋。让我们来看看这些选择方法。如果你想选择一双合适的慢跑鞋，在选择慢跑鞋的时候，不要选择那些太便宜的。

一、想要选择一双合适的慢跑鞋，在选择慢跑鞋的时候，一定要根据使用的场合来选择，比如参加马拉松比赛。这种情况不要买太硬的慢跑鞋，不然跑步的时候脚会特别不舒服。如果只是正常跑步，可以买手感较硬的慢跑鞋。如果你想选择一双合适的慢跑鞋，最好亲自体验一下。毕竟每个人的脚型不一样，大小也会有一点差别。年纪大了还是小了都特别难受。如果自己试穿，可以选择非常适合自己尺码的慢跑鞋。想要选择一双合适的慢跑鞋，在选择慢跑鞋的时候一定要感受鞋底的弹性。

二、你可以用手指按压鞋底，质量好的慢跑鞋弹性更好。如果弹性很差，就不要买这样的慢跑鞋。想要选择一双合适的慢跑鞋，就要特别注意慢跑鞋的做工，比如鞋面和鞋底的接合处。工艺粗糙，如果胶水很多或者手感不够细致，这样的慢跑鞋不太好。如果你想选择一双合适的慢跑鞋，你应该感觉慢跑鞋是否能保护你的脚踝。如果你

慢跑穿什么鞋好呢


慢跑穿什么鞋好呢
                    　　慢跑穿什么鞋好呢，随着大家对于健康意识越来越重视，有不少人开始加入运动大家庭中，其实慢跑最受大家的追捧，其实想要更好去体验慢跑的过程，首先得准备一双适合慢跑的鞋子，本文内容为大家分享的是慢跑穿什么鞋好。
  　　慢跑穿什么鞋好呢1  　　 1、选慢跑鞋要试穿
  　　挑选鞋时要穿上运动袜，两只脚分别穿新鞋和旧鞋，方便相互比较。穿上新鞋时脚趾应与鞋头留有一定的距离，鞋子长度要比脚长度多出2～3厘米。
  　　 2、选慢跑鞋要看鞋跟
  　　慢跑鞋的鞋跟要牢固，并且要宽大。鞋后帮的上端要柔软也要有适当的突起，这样才能起到保护脚跟腱的作用。
  　　 3、选慢跑鞋要看鞋子结构
  　　慢跑鞋在鞋带下要有衬舌，衬舌有保护脚背及脚部肌腱的作用。鞋头要高且圆，这样能避免挤伤脚趾，引起趾甲出血。
  　　 4、选慢跑鞋要看鞋底
  　　慢跑鞋的鞋底要坚固耐磨、软硬适中，在鞋底上要有均匀的防滑突起物。鞋底前三分之一处要较为柔软，以方便脚趾关节和脚背的活动。鞋底还要有柔软的夹层，用来减轻跑步时的震动和冲击。
  　　 5、选慢跑鞋要看材质
  　　不同品牌

如何选购一双舒适的慢跑鞋


慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。“工欲善其事，必先利其器”，有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。 慢跑，是一项有利于身体健康的有氧运动。而选择一双好的专用慢跑鞋，则是防止运动时身体遭受伤害的一个重要措施。

一、挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。
二、在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。
三、鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用;鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动;鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。
四、慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。
五、各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。



慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好


慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好
                    　　慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好，慢跑是一项常见且门槛较低的运动，看似简单但也是有大讲究的，穿着方面也是需要注意，那么慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好，下面一起来看看慢跑的穿着吧！
  　　慢跑鞋的选择慢跑穿什么鞋最好1  　　 一、跑步穿什麼鞋最好是
  　　最先，鞋的鞋底子要绵软有延展性，能够缓冲地应对脚的工作压力，缓解对膝关节软骨的撞击力。鞋底子假如较为硬得话，跑起来没那麼舒适，并且时间久了，脚的软骨组织会损害。
  　　靴子的码数要跟你的脚相匹配。码数小，靴子会较为紧，跑起来非常容易扭脚；码数大，靴子比较宽松，跑起来费力。
  　　靴子要舒服、透气性。针对有汗脚和脚气的人而言，这一点是十分关键的。脚一健身运动，便会流汗和释放发热量，透气性的鞋能够具有排热、大量出汗和呼吸的作用。
  　　 二、选跑步鞋要试衣服
  　　选择鞋时要穿上袜子，二只脚各自穿鞋子和旧鞋，便捷互相较为。穿上鞋子时脚指头应与鞋尖留出一定的间距，靴子长短要比脚长短空出2～3公分。
  　　 三、选跑步鞋需看鞋后跟
  　　跑步鞋的鞋后跟要坚固，而且要宽敞。鞋后