不通奶 产妇吃什么催乳多而快，产后怎么通奶快点

123

不通奶 产妇吃什么催乳多而快


　　很多孕妇产后出现没有奶或者奶水不足或是不通奶的情况，这时妈妈们就会担心宝宝的口粮，宝宝在吃不饱的情况下就一直一直的哭，哭得宝妈们心都碎了。那吃些什么可以催乳或者通奶呢？下面 饮食文化  就为宝妈们来科谱下吃什么能催乳通奶。
     
   　　 花生： 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生炖猪脚也是产妇通奶的极品。
   　　 丝瓜： 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
   　　 茭白： 不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物 、蛋白质、维生素B1 、B2、维生素C 及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
   　　 豌豆： 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
   　　 豆腐： 豆腐有益气

怎样通乳最快


女性在生了宝宝以后，便会有奶水分泌，不过有的宝妈会有乳腺不通的情况，这就会引起乳房胀痛，甚至可能会导致积乳囊肿。所以在产后乳腺不通的时候，就必须要取一些措施来通奶。

产妇想要通奶的话，可以采取热敷的方式。通过热敷便能够软化堵住乳汁的奶块，这就能够让堵住的奶液排出，进而让乳腺变得畅通。在宝妈出现堵奶的情况时，就可以尝试用热毛巾来对乳房热敷。不过大家必须要注意，毛巾不要太汤，以免将皮肤烫伤。

在产妇通奶的时候，还可以采用按摩的方法。女性朋友们可以对堵奶的位置进行按摩，然后再用吸奶器把堵住的乳汁吸出来。在将堵住的乳汁吸出后，堵奶的情况就会缓解和消失，这也就达到了通奶的目的。

在宝妈需要通奶的时候，就应该多让宝宝吸吮乳头。小宝宝的吮吸力度是比较大的，所以让宝宝吮吸，就有很好的通奶作用，而且小宝宝的吮吸还有助于奶水的分泌。宝妈可以在进行了热敷、按摩之后，再让宝宝吮吸，这样能够有更好的通奶效果。


产妇吃什么来奶快


问题一：吃什么产奶快  偏方治产后奶水不足
  1.黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
  2.鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。
  3.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
  4.黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。
  5.花生黄豆猪蹄汤通脉增乳取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。
  6

产后怎么能快速的通奶


孕妇想要快速通奶，要进行饮食方面的调理，多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如猪蹄、鸡蛋、排骨、鸡汤等，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，切记不要吃辛辣刺激的食物，以免不利于通奶。
孕妇在月子期间，乳房逐渐开始发胀，可以让宝宝勤吮吸，宝宝的吮吸会疏通乳腺刺激分泌乳汁。也可以进行适当的胸部按摩，促进乳汁的排出。还可以用温水浸泡乳房，让乳房泡在脸盆里，可以使乳汁比较容易的流出。
另外孕妇要保持心情舒畅，不要过分焦虑，焦虑也不利于通奶，要适当的进行运动，如果还是没有达到快速通奶的效果可以去医院进行检查。