怎样计算女性生理期，怎么样算月经周期

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怎样计算女性生理期


生理期计算方法是从本次月经开始的第一天算起，到下次月经开始的第一天为一个月经周期，即生理期。
女性正常生理期大概是28天左右，偶尔可能会有偏差，月经提前一周或者推迟一周，即21-35天都属于正常范围，这样计算即可从本次月经开始到下次月经开始的第一天。
生理期就是女性的月经期，由于女性的卵巢会周期性排卵，同时会分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在雌孕激素的作用下，就会出现周期性的增生、分泌、脱落，子宫内膜及其碎片的周期性脱落而，造成的阴道流血结即为月经，持续时间为3-7天，出血量在20-80毫升，以第2-3天最多，月经血呈暗红色，不凝固。每次出血的第1天就是生理期的开始，也是1个月经周期的开始，1个月经周期是指月经来潮第1天，到下次月经来潮的第1天之间的间隔，包括月经期、排卵期、排卵后期，可以用超声或者排卵试纸来明确排卵日期，排卵后的第14日就是下次生理期的开始。


如何计算女性生理周期


女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如：某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。


扩展资料：
生理期每个阶段皮肤的变化：
1、排卵期
皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。
2、经前期
肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。
3、月经期
皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。
4、经后期
皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
参考资料来源：



月经的周期是怎么计算的？


月经周期一般是从月经来潮的第一天开始计算，一直到下一次月经来潮的前一天结束，这属于一个完整的月经周期。比如这一次是6月5号来月经，下一次是7月3号来，周期大约28天，但个体存在差异，28加减7天都属于正常周期范围。
月经属于生育期妇女重要的生理现象，伴随女性卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，同时规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，即正常月经具有周期性及自限性。
月经周期分为增殖期，分泌期和月经期三个时期。增殖期为月经周期的第5天到第14天，本期的主要特点是子宫内膜显著增殖，也是卵巢周期的卵泡期；分泌期是月经周期的第15天到第28天，分泌期的第15天到第23天黄体分泌大量孕激素和雌激素，使子宫内膜继续增厚，为受精卵着床提供丰富的营养物质，在第24天到第28天黄体退化，孕酮和雌激素水平开始下降；月经期则为月经周期的前四天，此时孕酮和雌激素已大量撤退，从而导致子宫内膜海绵状功能层从基底层崩解脱落。