舌苔发白有一层很厚的黏膜一刮就下来朋友说是湿寒对吗？该如何调理呢？，舌苔厚能刮下来是怎么了?

123

舌苔发白有一层很厚的黏膜一刮就下来朋友说是湿寒对吗？该如何调理呢？


你好 你说的这个有以下原因
1舌苔厚可能和肠胃消化功能不好有关，平时不要吃刺激性食物。可先从饮食起居调养入手.保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈.多运动，增强抵抗力  
2这是由于体内湿热较重,形成的舌苔垢,建议你到中医院开中药调理下.不要用牙刷去刷,以防弄伤舌头. 想除去这些白的厚厚的舌苔,你可以每次在刷牙的时候用牙刷带着牙膏泡沫刷几次舌面,这样可以变薄
祛寒湿的方法
血足是祛寒湿的根本
    只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
运动后全身感到温暖
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度