生的碧根果怎么弄熟？，怎么炒碧根果

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生的碧根果怎么弄熟？


准备原料：碧根果200克、大清淮盐、花椒粉1克、辣椒粉3克    
1、准备生碧根果两百克、大清淮盐

2、锅里放冷水，加入三大勺大清淮盐

3、放入碧根果煮三到四分钟 到完全膨胀，浮起来

4、捞出控干水份，加入八克大清淮盐，1克花椒粉，3克辣椒粉

5、搅拌

6、完成




碧根果怎么吃 碧根果有哪些适宜人群


碧根果是非常好的坚果，我就特别喜欢吃。碧根果味道可口，营养丰富。下面和我看看碧根果适合哪些人吃！
   生碧根果怎么吃  碧根果又名“长寿果”，碧根果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。
  但是营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂呢。目前市场上出售的碧根果，多数是用化工品奶精和香精浸泡炒过的，多吃也无益;椒盐味的尽量少吃。如果可能，买没有加工过的，这样才是真正有机食品。
  碧根果酒  功效：收敛、消炎、止痛。适用于急、慢性胃病患者。
  材料：碧根果3kg、白酒5000ml
  做法：
  1、将核桃捣碎放入干净的器皿中，加白酒浸泡，密封;
  2、20天后开启，以酒变褐为度，过滤去渣，装瓶备用。
  用法：每次服10ml，每日3次。
  椒盐碧根果  材料：碧根果生坯10公斤、细盐2公斤、粗盐500克。
  1、初次：初次炒时，不用加砂，用旺火炒至碧根果壳缝合线自然张开，手摸碧根果感到烫手即可。
  2、配制：配制盐水，用盐