深海鱼油怎么服用方法?，欧淬恩鱼油怎么吃

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深海鱼油怎么服用方法?


进口深海鱼油如何正确吃法  
妈妈服用的美国伊敦娜果品牌是每日两次，每次一粒。饭后服用。每天按时按量吃，效果很不错。不同的鱼油吃法不一样，一般在产品外包装上都会有显示
  深海鱼油服用方法  
一般鱼油是随餐服用即可，一天3次，一次1粒。以上是欧淬恩深海鱼油的服用方法。这里还要具体看使用说明书，不过市面上大部分鱼油都是这样，作为保健品，可以长期服用。
  深海鱼油的用法用量是怎么样的  
深海鱼油如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。那么深海鱼油有什么功能?用法用量是怎样的?

深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高。

深海鱼油含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。EPA被誉为“血管清道夫”，能有效的调节血压，帮助降血压，预防血栓的形成，预防心脑血管疾病。DHA被称为“护脑专家”，活化脑细胞，促进大脑发育;有益于眼部健康，改

鱼油怎么吃?


1、首先把鱼块两边的油片下来。

2、鱼油放入平底锅，用你能调到的最小的火煎。

3、鱼油会一点一点的被逼出来、煎一会儿出油多的时候就把油倒出来。

4、煎出来的鱼油，成品如下图。

扩展资料：
主料：油麦菜适量、沙丁鱼、鱼油。
辅料：盐适量、豆豉香辣酱一勺、白糖一茶勺、蒜适量、生抽一勺。
1、首先将油麦菜用淘米水浸泡10多分钟。




2、然后把蒜切末备用，取1罐沙丁鱼、鱼油倒入。

3、热锅上油，油热后放一半用量的蒜末爆香，下油麦菜，大火煸炒变软，加盐调味后翻炒至熟，起锅装盘。



4、锅内再放少许鱼油，放蒜末煸香，加入沙丁鱼炒香，浇上一大勺豆豉酱。


5、加小半碗清水，一勺生抽，一茶勺白糖调味煮1分钟，倒入适量水淀粉勾芡，大火把汤汁熬煮浓稠即可关火、趁热把沙丁鱼和汤汁一起浇在装好盘的油麦菜，吃的时候拌匀即可。


6、成品如下图。





鱼油怎么吃好吃


鱼油可以蒸食，但味道会有腥味。鱼油的做法一般都是直接和鱼一起红烧。

红烧鱼的做法  
用料：鲫鱼或鳊鱼1条、生姜3-5片、蒜头半头（自行调整）、黄酒2汤匙、酱油适量、小葱3-5根、干朝天辣椒3只（不食辣的就不放或少放）、醋少许（可不放）。    
1、鱼清洗干净沥干水分，身背上用刀划几刀（这样更容易入味）少许盐抹匀鱼身腌制约20-30分钟！

2、切好生姜、干辣椒、剥好蒜头、小葱切葱花，准备好黄酒、酱油（忘了拍照）！

3、坐锅点火加热到锅中冒热烟时，倒入适量油加热到冒热烟，摇晃一下锅了让锅的四周都能渗透油（这一步很重要，如果锅不够热，油也不够太热会粘锅），放入腌好的鱼煎至金黄色，翻面后继续煎至金黄色！

4、煎第二面时放入蒜头、生姜丝、红椒爆香，然后放入2汤匙黄酒，适量酱油，加入2小饭碗的开水大火煮开转中火继续煮！


5、等汤汁浓稠时就继续中火收汁，这时可以拿锅铲轻轻的把汤汁浇上鱼身，这时候可以撒入一勺醋解腥，但我很少放！

6、等汤汁不多时就可以关火装盘了，撒上葱花，浇上浓浓的汤汁即可享用这鲜美的红烧鱼了！

拓展资料鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一