如何突破瓶颈期？，怎么突破瓶颈

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如何突破瓶颈期？


在这个世界上，不论做任何事，都会遇到瓶颈期。什么是瓶颈期？在我看来，瓶颈期就是在做一件事时，处于一种无法上升又无法下降的状态。
  
能越过瓶颈期的人，能更上一层楼。不能越过瓶颈期的人，则止步于前。
  
  要越过瓶颈期，有两个先决条件。其一，能意识到自己遇到了瓶颈期。其二，有一颗不断进取的心。
  
能埋头做事固然是难能可贵的事，但只埋头做事，不停下来看路，并不是一件可取的事，甚至是一件自欺欺人的事，因为他想用数量去顶替质量，因为他想用身体的勤奋去掩盖思维上的懒惰。能意识到自己遇到了瓶颈期的人一定是善于思考总结的人，但距离突破瓶颈期还远远不够。
  
意识到瓶颈期的人很多，但并不是所有人都有那份锐意进取的心。因为能意识到瓶颈期的人，本身在这件事上也超出了许多普通人，所以他们选择了舒服，这无可厚非。但他们注定也只能止步不前。
  
王阳明也曾说:“破山中贼易，破心中贼难。”可见要过心理关，不是一件容易的事。立志突破瓶颈期的人一定要问问自己，在心理上是否已经准备好，是否有不破楼兰终不还的决心。
  
  当先决条件准备好后，就是一段自我折磨的过程了。因为你的固有认知会被不断推翻，因为你会经历大量的实践，你要

怎么才能突破瓶颈？


1.心态积极，职业目标要坚定。

发现问题是个双刃剑，之前可以浑浑噩噩逍遥自在，可是在受到刺激觉醒之后很多人反而不好过了。为前途恐慌、为攀比痛苦甚至为无法突破而自暴自弃，这都是错误的。此时断不可被焦虑迷了心智，想想目标是否要坚持，梦想是否要实现。可以多给朋友聊聊天，旅游散散心。总之，一定要保持一个积极的心态。这是解决问题的前提。

2
找原因，看自己是在一艘什么船上。

头脑清醒之后，就要找原因了。首先分析这个瓶颈是自身的还是外在的，是自身能力局限还是公司平台不好。如果公司是一艘即将沉默的大船，而你又没有救世主的本事，那就要弃船逃生了，常言道，树挪死人挪活，三十六计，走为上策。

3
勤充电，补短板。

如果平台正常，则是自己出了问题，比如长期做着简单重复没技术含量的工作，技能没有提升，或者是与公司领导有什么误会结下了什么梁子，再或者是自己说话办事的方式不对缺乏群众支持。自身存在什么问题就加以改正，学习新技能、掌握沟通技巧等补足短板，把学习充电变成一个习惯。

4
转移注意力，改变固有思维模式。

如果找不出原因或者问题无法得以解决，那么恭喜，你很可能钻到牛角尖里去了。研究表明，人们对一件事越是焦虑越容易

职场瓶颈期如何突破？


多数人在一个岗位工作一段时间后，就会发现自己陷入一段比较迷茫的瓶颈期：现在的工作不再有挑战性，自已也不知道还有什么好学，感觉自己在浪费青春，却又不知道该怎么改变现状。
每个踏入职场的人都难免会遇上瓶颈期，长期卡在瓶颈期中会让人愈加失去对工作的兴趣，看不清自己之后职业发展与规划。所以在遭遇职场瓶颈期时，一定要尽快调整心态，让自己的事业得到突破。
一、进一步提升自己，提高业务能力。
当我们对自己的工作已经得心应手时，一定不能就此安逸，要尽量强化自己的业务能力，不管现在的工作是否能用得上。公司是需要不断的提升效益的，作为员工，如果不积极提升自己，迟早会被抛下，失去在公司内的竞争力。
遇到瓶颈期时，一定要认真剖析自己的能力以及瓶颈产生的原因。要学会用旁人的眼光看待自己的工作，这样才能找出自己平时意识不到的缺点与不足。若是仍不清楚自己该如何进一步强化自己的能力，可以找自己的领导，问问领导对你能力的看法，以及领导想要的是怎样的人才，对你的要求有哪些。
二、跳出原有思维，扩大眼界。
人在长期做着相同的工作时，思维与眼光会固定化，只对自己手头上的工作有相对叫较深的认识与了解。自己之所以感到陷入瓶颈期，大多

瓶颈期应该怎么突破?


瓶颈期做到如下突破：
1、找到造成瓶颈期的主要因素（如：年龄问题，家庭问题，学业问题等）。
2、意识到我们本身也要变化发展才可以壮大自己，思考自己能否更进一步。
3、拥有归零心态，做好付出时间、精力的准备，并且要不断学习新知识。
4、心态积极，改变固有模式。


瓶颈期简介：
瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。
应用：
例如企业发展、情侣恋爱、国家发展、减肥、游戏、个人学习（工作）都可能遇到瓶颈期。
对初中生而言，八年级（初二）往往是个瓶颈期。