分手后如何调整好自己，分手后怎么调节

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分手后如何调整好自己


    　　导语：分手了，自然很难过，可是如果你知道他是个不该爱的人，没打算和他复合的话，及时正确的调整好自己是很重要的。那么，分手后如何调整好自己?对于无法在一起而又走不出来的我们该怎样走出这段失败的情感?
           　　分手后如何调整好自己               　　1、想和写下对方不好的地方，进行合理宣泄
       　　分手了，知道对方是个不该再爱的人，那么，为了自己尽快能走出来，就尽可能的多想关于他不好的地方，或者你们不能在一起的现状。人们在心里想事情的时候会不自觉的夹杂情感进去，而当你把心里想的事情写出来的时候是一种情感的宣泄和疏导。当你写出来后你会感觉这些事情就不仅仅只是心里想想了，而变成了事实和眼前在发生的事情。在你的心理会有一个改变，让你清醒和清楚些。
       　　比如把这个理由贴在洗漱池的镜子旁边，或者电脑的旁边。你会不断的重复的提醒自己，这些事情已经发生了，不会改变了。日子久了，他在你的心里就不那么不可动摇了。
       　　2、暂时切断联系及回忆，积极忙碌起来
       　　真正分手后还能做朋友的有几人，所以，为了自己能尽快走出来，至少暂时要扔掉所有的有关他的