茴香凉拌的做法大全，茴香怎么凉拌

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茴香凉拌的做法大全


茴香凉拌的做法如下：
茴香菜250克、花生米100克、八角3克、桂皮3克、白豆蔻2克、香砂2克、白芷2克、小茴香3克、干辣椒5克、蒜末5克、鸡精2克、辣椒油5ml、生抽2ml、食盐、食用油适量。
1、首先将择干净的茴香菜放入到清水中浸泡3分钟，然后再用流水将茴香菜冲洗干净，接着再把茴香菜切成2-3厘米段状备用。

2、将花生米洗净后，放入到冷水中浸泡4-8小时，如果是夏天，需要中途换水一次，防止花生变质。

3、将洗净的八角、桂皮、白豆蔻、香砂、白芷、小茴香、干辣椒、泡胀的花生米全部放入到锅中，同时加入适量的水，中火将花生煮20分钟后关火，然后再把花生米浸泡15分钟即可捞出备用。

4、将切好的茴香菜、食盐、生抽、辣椒油、鸡精全部放入到碗中搅拌均匀，然后撒上蒜末、干辣椒段，接着淋上热油，最后将煮好的花生米放入到茴香菜中，搅拌均匀即可食用。




凉拌小茴香的做法?


材料
主料：茴香头1个；
辅料：油适量、盐适量
凉拌茴香头
1
茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。

2
茴香头洗净，切掉头尾

3
将茴香头切成较细的丝；


4
将茴香头丝泡在冰水里，挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟；

5
黄甜椒切较细的丝；

6
芫荽切小段；

7
橄榄油、柠檬汁（少）、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁；

8
浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗，加调味汁拌匀

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上桌前加少许红辣椒添色即可。




茴香凉拌怎么做好吃 茴香吃了有什么好处


1     茴香凉拌怎么做好吃            1.拿清水将茴香清洗干净，如果清洗不干净的话，可以拿盐水泡十分钟，再取出来用清水冲洗，这样就可以洗得很干净了。
     2.将清洗好的茴香从头到根切成小段，如果想吃断比较大的，也可以切成长一点的大段。
     3.把切好的茴香放进碗里，加入调味，用的醋，香油味精，鸡精等，用筷子或者勺子将调味品和茴香搅拌均匀，喜欢吃蚝油的话，还可以在里面加入一些蚝油，将茴香和调味品搅拌均匀之后就可以开吃了。
                      2     茴香吃了有什么好处            调理肠胃      茴香的维生素、胡萝卜素和纤维素的含量很丰富，此外还含有带辛香气味的茴香油，能够很好的刺激到肠胃的神经血管，有助于调理肠胃。
     增强免疫力      茴香可以增强人体的骨髓细胞的分解程度，这样子就增加了细胞的分化程度，增加了细胞的功能，而且能够增强体内白细胞的数量，起到增强身体免疫力的作用。
                      3     茴香做什么比较好吃            茴香肉饺子      材料：冷水面团、1把茴香、1个鸡蛋、猪肉馅若干，料酒、酱油、鸡精、盐、五香粉。
     做法：首

凉拌茴香菜怎么做好


食材:茴香菜-300g 油-适量 盐-适量  辣椒粉-适量  胡萝卜-半根  蒜末-1汤匙 
芝麻-半匙   生抽-1汤匙   豉油-1汤匙   白糖-1小匙    味精-少许   花椒油-少许
步骤：
茴香菜放水里清洗干净后放沸水锅里快速焯水半分钟后捞出；
焯熟的茴香菜放入凉水或是冰水中冲凉。然后切成2厘米长的小段备用。
切一些胡萝卜丝备用。
取一小碗，放入一匙的蒜末，一匙的辣椒末和半匙的芝麻在碗中。
锅中倒适量油烧热。
油温七、八成热时，将热油浇在辣椒碗中。
放入一匙的生抽，一匙的蒸鱼豉油，
放少量的盐、白糖、味精和几滴花椒油调味。
将切好的茴香菜和胡萝卜丝放凉拌大碗里。
把调好的味汁淋在南瓜尖上拌匀后即可食用。
小贴士
1、茴香菜焯水时，水中放几滴油和少量的盐可以使焯水的蔬菜更翠绿。2、凉拌汁的调制可以按个人的喜好进行调制。