总是爱幻想怎么办？，幻想怎么解决

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总是爱幻想怎么办？
有时候感觉幻想的很真实分不清怎么办 比如手机放桌子上 搬个梯子我总是幻想梯子掉下来砸到了手机 怎么办



如果经常幻想，应该使用以下方法解决：1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人际关系问题、努力工作，才能获得充实的人生。也应该做自己感兴趣的事情，发展兴趣爱好，只有自己的兴趣爱好比较多，才能让自己增加与现实社会的连接，减少经常幻想的问题，比如读书，尤其是读世界名著，也可以喝茶，舒缓身心，也可以听音乐，让自己的心情变得宁静下来，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看风景等。2、应该学会与人沟通和交流，增加人际交往的经验，只有这样才能让自己融入社会当中，还要积极、有效的寻求家人、朋友的理解和帮助，才能让自己获得幸福感、安全感等。3、也应该及时寻求心理咨询师的帮助，对于严重的爱幻想的人，一定要及时进行治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。无论是哪一种心理治疗的方法，都是可以的，关键是找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法。


大脑长期沉浸幻想怎么办


大脑长期沉浸幻想解决方法如下：
一、重视当下。强迫幻想症的主要原因就是对过去的自我进行的一种补偿，所以我们告诉自己重视当下最为重要，学会关注当下，做好自己应该做的事情。
二、学会做自己感兴趣的事情，发展自己的兴趣爱好。
三、行动跟上想法。还有一种爱胡思乱想的原因就是“懒”。身体上的过于懒散，让思想负担压力过大如果你的心中有想完成的事情，一定要行动，纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。
四、学会与他人沟通和交流，让自己融入社会当中。
五、及时寻求心理咨询师的帮助，找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。

经常幻想的原因

幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，导致自己精神恍惚。在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却又免不了被现实的种种残酷所压倒，只能默默地忍受生活中带来的痛苦。
这样的人往往太过羞于表露自己的内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，只能在自己的内心深处，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不

过度幻想怎么办？


解什么是幻想症吗？
　　喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念！
　　可能你只是比较喜欢幻想而已。
　　就像我，很喜欢自己一个人幻想，睡前，或闲暇，或看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的！这不是病！
　　如果，你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。
　　所以，先不要急着给自己下定义！
　　先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。
　　但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情，或者没有发生的事情，其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！
　　你是一个想象力丰富的人，祝福你，只要能够加强自控，你的生活会很多姿的！


总是爱幻想，怎么办？
路过洗衣机幻想手机掉进去 路过马桶也会幻想掉进去



幻想，俗称白日梦，它的产生是因为你的欲望哦。

德国20世纪初有个叫佛洛依德的心理学家，写了一本书叫《梦的解析》，它里面有讲到，人很难直接察觉到自己的欲望，但是会通过梦的形式表达出来。

举一个书中的例子：有个女病人去找佛洛依德看心理，她说她梦见了自己去参加小侄子的葬礼。她很困惑，自己从来不希望小侄子的死亡；难道自己内心是个很邪恶的人吗。佛洛依德通过探寻她的过去了解到，之前她也有一个侄子死亡了。在葬礼上，她遇见了一个很英俊的男人，并对他产生了爱慕之情。所以她梦到自己侄子的死亡，内心本质的欲望是想要再见到那个男的，并不是说她是个想要侄子死的坏女人。

所以呢，你可以自己琢磨一下，是因为什么欲望是你产生了这些幻想（白日梦）

比如你幻想自己去了哪里旅游，有可能是你最近工作上压力太大想要逃离这样的环境。

比如你幻想自己做成功了某件事，有可能是因为你想要获得重要人的认可，继而得到表扬。

比如你幻想自己在游戏里大杀四方，一般幻想里还有让你吹嘘的对象，说明你可能希望更多的尊重。

比如你在幻想色色的东西，嘿嘿，说明你太寂寞了。

知道自己的欲望之后，就看看能不能实现咯，总是沉迷于幻想之中，肯定是不好的。如果是