脖子粗，怎么办，谢谢，脖子变粗怎么改善

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脖子粗，怎么办，谢谢


脖子粗存在多种原因，生理性的原因，是由于脖子后面的颈椎脂肪垫增厚所引起，这种是正常的生理现象。与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。饮食不节制，有可能导致脖子变粗，不爱运动，导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也会变粗，可以通过减肥来使脖子变细。病理原因导致脖子粗大，多见于甲状腺肿大，与缺碘有关。可以通过食物中摄取碘来补充，如多吃海产品，合理食用碘盐，一般很容易治疗。不排除甲状腺机能亢进的可能，应用抗甲状腺药物和对症治疗，控制症状。亚急性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等甲状腺发炎，都可以引起脖子变粗。不同的原因所导致的脖子粗，治疗的方法也是不一样，建议去医院检查，根据检查结果做具体的治疗。


脖子很粗怎么办
我生病了在家静养,可是时间一长我突然感觉我的脖子拨过去粗了很多 用什么办法可以消除这样的困惑呢



每天坚持用手指在脖子和下巴之间按摩～或买个按摩的专用小勺子把下巴的坠肉上下来回按摩！脖子粗那就坚持做运动吧～左右多多转动下或转圈（不要转的太快否则回头晕的哦！）还有就是芭蕾里面的动作～下巴微微上扬脖子梗住！尽量感觉自己往上张！脖子一定要梗住拉长！坚持住不久你就会感觉自己的脖子就不那么又短又粗了！


脖子粗怎么办…但是我并不胖…就是骨架很大…该怎么瘦脖子啊，都快跟脸一个宽度了…


怎么瘦脖子
一、扭头
平时在家没事或者在办公室的时候多扭扭头，左右扭转，尽量让自己的头往后扭，让脖子受到牵扯，增加脖子肌肉的运动量，促进脖子上血液循环，加速脂肪燃烧。除此以外，还可以做头部转圈活动。以脖子作为中心，让头向外转圈，速度不用太快，让脖子得到充分运动即可。
二、仰头
1.端坐在凳子上，身体放松；
2.头部尽力向后仰，一直到不能再仰下去为止，张嘴伸出舌头，停留10秒；
3.闭上嘴巴，头部回到原位，然后向前低头，一直到不能再低为止，停留10秒。
4.如此重复动作30次。
这个方法可以使脖子得到拉伸，对粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。坚持每天练习。
三、侧弯曲
1.端坐在凳子上，身体放松；
2.头部侧向右边，用力往下压，尽量使右耳贴在右肩上，保持动作10秒；

3.然后回到原位，换成侧向左边。

4.如此重复动作30次。

这个动作可以拉伸脖子侧面的多余脂肪，增加脖子的运动量，瘦脖子的效果非常好。

四、按摩

洗澡的时候坐在浴缸中，让热水浸没过脖子，停留片刻，然后起来，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的最快方法。
早上洗脸的时候，用冷热水交替洗脖子，可以促进脖子血液循环，然后再用手轻轻拍打脖子。

晚上睡觉前在脖子上敷补水

脖子粗该怎么治疗？
脖子粗该怎么治疗



脖子粗存在多种原因.生理性的原因是由于脖子后边的颈椎脂肪垫增厚所引起,这是正常的生理现象,一般不会减少,这与种族和个体差异,生活作息规律有关,不必太过担心.饮食不节制,也可能导致脖子变粗,不爱运动导致身体脂肪堆积,从而形成肥肉,脖子自然也会变粗,这种可以通过减肥来变细.病理原因导致的脖子粗,大多见于甲状腺肿大与缺碘有关.可通过食碘摄取来补充,如多吃海产品,合理食用碘盐,一般很快就可以了。