赵丽颖的耳环能掉在锁骨上,她的锁骨是如何练出来的?,明星锁骨怎么练出来
赵丽颖的耳环能掉在锁骨上,她的锁骨是如何练出来的?
我觉得主要是通过健身练出来的,赵丽颖产后为了快速恢复身材,参加了大量的健身锻炼;
这样不仅让赵丽颖的气质提升了很多,而且让赵丽颖的线条看上去更美;
不得不说如今赵丽颖的人气和影响力都很高,而且赵丽颖已经完全褪去了之前的青涩,如今的赵丽颖看上去不仅更加自信迷人,而且身材也越来越好。
赵丽颖的耳环能掉在锁骨上一事曝光后引发了很多网友们的关注,赵丽颖受邀参加某活动;
在和主持人互动的过程中赵丽颖的耳环不慎掉落,要是我们估计这个耳环就直接掉地上去了;
赵丽颖的耳环恰巧就掉在了她的锁骨上,所以这一幕不仅没有让人觉得尴尬,反而让人get到了赵丽颖的好身材;
随后赵丽颖微微一笑,并且从容地额将耳环带回去了,这一幕很多网友们都觉得真的太美了;
不得不说赵丽颖如今真的是超级优秀,不仅作品好,而且颜值和身材都是极好的。
很多人都在想赵丽颖的锁骨到底是怎么锻炼出来的呢?其实主要是依靠大量的运动和健身来达到这个效果的;
有一些女明星会为了穿礼服好看故意会画出锁骨,这样能够突出自己的锁骨美;
也有人为了练就锁骨而节食,想必知道喜欢赵丽颖的人都知道她是从来不节食的,而且吃的还比较多;
但是赵丽颖的身材依旧维持
如何练出漂亮的锁骨?
一、什么是锁骨?
二、锁骨的种类有哪些? 1、U型锁骨
左右两个骨头都深深地凹陷进去,呈现“U”型的锁骨,很完美的锁骨,搭配一条细细的项链更加凸显身材,不加装饰也好看,也就是生活中较为常见的一种锁骨类型。
2、V字锁骨
测试你是否是V字锁骨最直接的方法就是锁骨上放鸡蛋或者硬币,这是一种小巧可爱的锁骨,显得骨架比较小,不一定大胸和大长腿惹人注目,迷人的锁骨同样可以带给自己很高的回头率。
3、一字锁骨
大多数的模特就是一字锁骨类型,平整的锁骨,明显的骨感,形状像一个衣架,即使是平胸的妹子,也会觉得特别美。
4、翅膀锁骨
通俗讲,就是形状就像一对翅膀一样,很深的骨窝,很迷人。
三、如何拥有锁骨的训练
1、上犬式
俯卧在瑜伽垫上,双手掌触碰地面,双脚尖触碰地面,双腿并拢,利用腰部和腹部的力量向上抬高身体,尽量身体重心向上,不要触碰地面,仰头,不要耸肩,注意双腿悬空。
2、小狗伸展式
膝盖骨跪在瑜伽垫上,双手托在瑜伽垫上,手指头尽量张开,控制身体重心,双膝盖位于臀部正下方,尤其需要注意的是膝盖到腰的部分要与瑜伽垫保持垂直。
脚跟离开地面
怎样练锁骨 15个动作把锁骨练出来
怎样练锁骨 15个动作把锁骨练出来 我在书上看的,1.先要站直身体,双手按在两侧腰上,双肩由上往后做最大限度打圈(打向后时你会自觉挺胸收腹)不停做60次(最好以上)。2.双肩由上向前做最大限度打圈(像冷的身体向前缩在一起似的)不停做60次。3.双手自然下垂放在胯骨上,向上耸肩(像夹脖子一样)直到酸的肩膀向上耸不起来。我说的这三条每天最好坚持做两次以上效果会快点,有体力的人可以有空就练,练到做不动为止。坚持半个月左右就能摸到有点凹陷的锁骨了,坚持越久效果越明显。如果做完这些能顺便把胳膊伸直由下向后最大限度的来回伸(最好是胳膊和后背成90角)重复伸到做不了为止。这个动作会使你平平的背部漂亮的肩胛骨慢慢凸出来。我试过这些动作坚持了10天,锁骨是看到点凹陷,可我坚持不下去了,实在很累,希望你能坚持得了。
怎样把锁骨练出来呢 只要瘦下来,锁骨自然就出来了。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
怎样练出锁骨
先要站直身体,双手按在两侧腰上,双肩由上往后做最大限度打圈(打向后时会自觉挺胸收腹)不停做60次。
双肩由上向前